胸罩該如何清潔？多久換一次？相信是不少女性的困擾，若是沒有好好清理的話，還可能衍生出疾病。讓黃軒…
胸罩該如何清潔？多久換一次？相信是不少女性的困擾，若是沒有好好清理的話，還可能衍生出疾病。讓黃軒醫師來為你解釋正確觀念！
那天一名女主管，請教內衣怎麼清洗，我才想起：對吼！我當告知大家胸罩乾淨的重要性。
我在臨床，曾經遇過一位25歲的上班族，來我的門診，說她的胸部刺痛，問她哪裡痛？右邊痛！右手舉起也痛，我聽診和檢查完了一切正常，正在百思不解，因為她的疼痛表情非常真實，我忽然靈機一動問，妳自己檢查胸部有任何紅腫，癢痛嗎？
她終於點頭，
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於是我檢查胸部，原來她右側乳房下緣出現紅腫，小痘痘，明顯的鋼線壓痕的接觸性皮膚炎，天啊，她的右邊乳頭，比左邊更深深，且奇癢無比..
我終於明白了，
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這是長期穿著又緊，又髒的胸罩造成的皮膚疾病。據她說，她為了省錢，她不常買胸罩，而且也不怎麼去淸洗，反正穿著在裡面，不太會有人發現的。你的身邊有這樣的人嗎？
胸罩清潔、更換頻率相當重要。（圖片來源／Pixabay）
胸部的污垢會沾到胸罩
我們胸部上的的「油脂」、「微生物」，夾雜著「污垢」全都會沾附在胸罩上，本來這些東西，跟我們接觸皮膚不會有太大的危害，但如果長時間沒有清洗胸罩、讓髒污垢在乳房周邊積越久，就可能引發一些皮膚疾病。
胸罩，會藏有多少細菌？
關於內衣細菌的研究, 英國發現，
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過1年的內衣，即使清洗乾淨，
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仍有83%的內衣平均還是殘存有「0.1g的糞便物質」，也就是1萬個細菌。而這些病菌，大家用肉眼都是看不到的。
美國皮膚兼病理專科醫生，Dr. Gretchen Frieling引述發現，可能聚集在胸罩中的常見微生物，包括：
金黃色葡萄球菌 ( Staphylococcus )
金黃色葡萄球菌實際上在人類皮膚上最常見。 我們的皮膚擁有自己的微生物菌落或生物種群，可以使它們保持健康和受到保護，而金黃色葡萄球菌，就是我們皮膚上細菌總數最多的細菌之一，也就會容易沾到胸罩了。
棒狀桿菌 ( Corynebacteria )
棒狀桿菌，其實不只生活在皮膚上，
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而且也是生活在，胃的微生物。 妳躺著吃東西，反胃，反酸掉了屑屑在胸口⋯⋯
眾所周知，這種細菌也許會引起痤瘡。如果妳發現，胸罩接觸部位，出現粉刺，則可能需要更換新的胸罩了。
酵母菌 ( Yeast )
皮膚出汗，製造出胸部潮濕環境，會有一些酵母菌茲生， 常造成汗斑、脂漏性皮膚炎
美國紐約皮膚科醫師Julia Tzu 提醒這些可能會造成胸部嚴重搔癢、紅色丘疹或膿皰性毛囊炎。皮屑芽孢菌 （pityrosporum ），是其特別常見的菌種之一。
為什麼胸罩易藏有細菌？
每次穿脫胸罩時，很多死皮膚屑都會掉落在胸罩上面。
美國皮膚科醫師，朱莉婭·祖祖（Julia Tzu）指出：“那些「死皮脫落」細胞和胸部「皮膚的油脂」，會積聚在緊身的織物上，胸罩就是其中之一。”
依據美國皮膚科醫學會稱，我們每天佔計胸部會掉損至少30,000 – 40,000 皮膚死細胞。
胸罩每天都穿，穿著者身上的油脂污染，這些油脂提供了皮膚上微生物生長所需的養料，隨後細菌，就會轉移到衣物纖維上。
滋養天堂三大條件：
「熱」的環境、「濕」的汗水、「油」脂分泌，提供了微生物的美食天堂。
胸部哪裡最髒？
美國托雷多大學（ University of Tolendo ) 醫學中心微生物部的專家處檢查Bra上的四個「高危」區域：左右罩杯的「鋼圈周圍」、以及靠近「左右腋窩」的部位。
左至右分別為罩杯鋼圈附近、右側腋窩附近部位、左側腋窩附近區域。（圖片來源／翻攝自網路）
什麼時候要換新的胸罩？
味道
胸罩會散發出臭味，而且臭味還可能會沾到其他衣服上。很多女生都會把自己胸罩，懸掛著，然後隔1-2天，再聞一聞，沒有味道，又重新穿上胸罩出門去了。
偷偷告訴大家，胸罩隔1-2天，又不是放「隔夜菜」，馬上會臭酸聞到的，更何況人類的鼻子又比狗差，所以妳會常常聞不到，再加上是自己身體的體味，妳的嗅覺習慣了，也分辨不出臭味了！
其實，胸罩直接貼著皮膚上，沾到的汗水最多。妳不洗胸罩，愈放愈久，就愈可能發臭。別以為胸罩穿在最裡面，不洗別人也不會發現，等到妳內衣發臭、其實到一定程度，
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妳身邊的人都會聞到的。只是大家不太會跟你說而已。
顏色
胸罩，會出現汙漬、甚至開始發黃，也只有妳自己看得到而已。就像我們穿白衣服，衣領䄂口，容易發黃的經驗。妳注意看看接觸皮膚的胸罩邊緣，很多細微的顏色改變。
反正污垢與汗水沉積，只要胸罩不洗，久了就會黃黃的，所以說，內衣記得要買深色？（那也許是欺騙自己眼睛？）
形狀
妳的胸罩，如果出現以下幾種情況，可能考慮換新的胸罩：
1.罩杯，往上移位
2.肩帶，往下滑位
3.胸部，有深厚壓痕 又紅又癢
4.背部，也已有勒痕 又紅又癢
5.罩杯，太鬆，空空的感覺
多久，洗一次胸罩？
大部分的專家都建議你在穿胸罩 : 同一件內衣，最多「2-3次後就應該洗一次」。
但是如果你「運動大量出汗」，或在「夏天季節」，
